Почему важно дать себе право на ошибку
  Вернуться наверх

8 917 939 59 99

Кабинет психолога Яны Кариной г. Казань

Скрыть / показать меню
19-06-2021, 23:30
271

Право на ошибку

Категория: Точка зрения

Страх ошибки

Все знакомы с таким понятием, как перфекционизм. А многие находят симптомы перфекционизма у себя. Перфекционизм неплохое качество. Ведь это стремление сделать все наилучшим образом, стремление к совершенству. Казалось бы, что может быть плохого, когда человек старается довести все до ума. Однако перфекционизм превратился в бич нашего времени, и даже в ругательство во многих ситуациях. Дело в том, что в крайних своих проявлениях перфекционизм блокирует деятельность человека. Еще на подходе к делу, на стадии планирования, перфекционист опасается, что не сможет справиться с делом на отлично, совершит ошибку, не сможет довести его до совершенства. И все время откладывает дело на потом, боясь за него взяться.

Для перфекциониста важен только результат – результат совершенный, других для него не существует. И если он не уверен в конечном идеальном результате, он может даже не взяться за дело. Его повергает в ужас мысль об ошибках, о недостатках, о несовершенстве – для него – это практически равно провалу.

Как становятся перфекционистами?

Перфекционистами часто становятся дети, которых родители в детстве ругали за ошибки, заставляли переписывать домашние задания до тех пор, пока не получалось идеально, требовали учиться на отлично, а при получении хороших оценок очень разочаровывались. Дети, которые чувствовали на себе много родительских ожиданий. Которых придавило грузом этих неподъемных ожиданий.

Когда для одноклассников четверка была вожделенной оценкой, ты приходил в ужас, представляя разочарованный тон мамы и ее недовольное лицо, когда она узнает, что у тебя не пятерка. Когда ты должен был оправдывать чужие надежды, реализовывать чужие амбиции, когда ноша была тяжелой и не твоей…

У таких детей, а потом и взрослых, любая деятельность связана с колоссальным напряжением. Напряжением, чтобы оправдать ожидания, реализовать амбиции, не ударить в грязь лицом, казаться лучше, чем ты есть на самом деле. Хотя и на самом деле ты можешь быть классным, но надо быть (или хотя бы казаться) еще лучше!

Обычно последствия такого воспитания имеют два варианта: это люди-борцы. Амбициозные активные лидеры, творцы, которые привыкли сражаться. Они живут в напряжении и контроле, но реализуют это напряжение через активность. Или те, которые бояться разочаровать окружающих и/или самих себя. Контроль и напряжение блокируют их активность. Страх разочарования, страх ошибки слишком велик. Настолько велик, что может разрушить эго – представление о себе. Поэтому лучше не рисковать. Лучше иметь о себе хорошее представление. И не разрушать его никакими реальными действиями. В своей голове я умный и талантливый. Но делать ничего не буду, чтобы это как-то подтвердить. А то вдруг не получится, и иллюзия о талантах рассыпется в прах.

Как преодолеть страх ошибки?

Есть одна мудрая мысль: не ошибается только тот, кто ничего не делает. Под этим девизом живут отъявленные перфекционисты. Но эта же мысль целительна.

Все люди, что добились какого-то успеха, совершали ошибки на своем пути.

Ошибки можно исправлять.

На ошибках можно учиться – ведь это просто опыт.

Избегая ошибок, мы избегаем опыт, а значит и сама жизнь в этот момент проходит мимо нас.

Дайте себе право на ошибку.

Это неотъемлемое право каждого человека. Нет людей, которые не ошибаются. Совершенен и непогрешим только бог.

И ваши родители, которые воспитывали вас в  страхе совершить ошибку, в требовании совершенства, - они тоже ошибались. Они не хотели причинить вам вред или нанести травму, они хотели как лучше. Но ошиблись…

Разрешите же себе проживать жизнь, ошибаться и учиться на этих ошибках. Исправлять ошибки, когда необходимо. А иногда и не исправлять.

Ведь в природе нет идеальных форм, но она прекрасна. Иногда несовершенства делают  произведение искусства прекрасным. И красота многих людей, тоже в несовершенствах.

А иногда из ошибок – научных или творческих – рождаются новые открытия, изобретения, которые поднимают нашу культуру и цивилизацию на новую ступеньку.

Ошибка не означает крах и провал. Она означает получение нового опыта и знаний, а как распорядиться ими, зависит от вас самих.

 

С уважением, Яна Карина



Вход в админ-панель

Впервые на нашем сайте? - Зарегистрируйтесь!
Потеряли пароль? - Легко восстановим!
Интернет-магазины Республика Татарстан - Каталог сайтов

Деловой портал Казани Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU

в справочнике ПСИХОЛОГИ РОССИИ Каталог сайтов yandex-top10.com Яндекс-TOP10 Каталог сайтов servisseo.ru быстрая индексация, подъём ТИЦ Медицина и фармацевтика - белый каталог медицинских сайтов

MyMed Tatarstan.Net - все сайты Татарстана