Каталог » art » Страница 4 » Кабинет психологической помощи "Точка Опоры" Казань
  Вернуться наверх

8 917 939 59 99

Кабинет психолога Яны Кариной г. Казань

Скрыть / показать меню
9-06-2021, 22:11
119
0

Что такое интуиция, и как она работает

Категория: Точка зрения

Вы наверняка не раз слышали фразу: «доверяй своей интуиции». А может быть, вы и  сами привыкли ей доверять, т.к. уже убеждались в ее силе. Люди чувствительные, с тонкой организацией психики, эмоционального склада на своем опыте знают о «мистических» свойствах интуиции, но мало кто понимает, как она работает. Сразу хочу снять весь налет мистицизма  и магии, феномен интуиции уже хорошо изучен и объяснен научно.

Итак, что же такое интуиция? Это некоторое шестое чувство, мгновенный ответ на, иногда еще незаданный, вопрос. Это мгновенное знание, ощущение, которое приходит к нам без какого бы то ни было сознательного напряжения, анализа и логики. Просто общаетесь вы с новым человеком и уже знаете, что добра не будет. Или наоборот, к нему возникает безотчетная симпатия, притяжение, доверие. С одним человеком вы чувствуете себя расслабленно, а с другим напряженно.  Или не про людей, а про места, проекты, ситуации. Приходя на собеседование в новую компанию,  вы уже знаете, что тут сложится, а тут нет. Встречаясь с людьми на переговорах, вы предчувствуете, пойдет ли проект.

Это не фантастика, не мистика, а результат работы нашего мозга...

16-06-2021, 22:07
120
0

Буллинг: если ребенка травят в школе. Руководство для родителей. Окончание

Категория: Точка зрения

Начало статьи здесь

Кто виноват?

Виноват ли в буллинге ребенок? Нет! Абсолютно точно и однозначно не виноват! Ребенок, который подвергся травле, однозначно в ней не виноват. У него нет никаких характеристик, которые сделали из него жертву травли. Современная виктимология (наука, изучающая поведение жертв) дает четкий ответ: никаких специфических характеристик, делающих из человека жертву - нет! Поэтому в разговоре с ребенком не стоит даже намекать на какое-то его неправильное поведение. Чаще всего жертва травли выбирается случайно, из личной неприязни или из зависти.

То, что жертва не обладает специфическими «жертвенными» характеристиками, легко доказать.  При переводе в другой класс или школу (со здоровой обстановкой) такой ребенок легко вливается в коллектив и адаптируется, заводя себе новых друзей. А на его месте в прежнем классе вскоре окажется другой ученик, если проблему класса не решили.

Зато такие специфические характеристики есть у агрессора. Интересно, что зачинщика травли в классе тоже не всегда легко вычислить. Согласитесь, сложно подумать на милую девочку-отличницу, старосту класса, которую любят учителя.

Итак, что же делает агрессора агрессором...

20-06-2021, 23:27
134
0

Как пережить смутное время

Категория: Точка зрения

Мне весь последний год, а тем более последние месяцы этого года уже напоминают даже не эпоху перемен. К переменам мы все давно привыкли и не боимся их: русские - тертые калачи. Это напоминает мне смутное время. Тревога и ощущение приближающейся катастрофы все нарастает. А если оглянуться вокруг, то стоит честно признать, что мы живем не на пороге катастрофы, а уже в ее эпицентре.

Как жить, как выжить в этом смутном времени или безвременье? Как не сойти с ума и сохранить рассудок и здоровье? Эти вопросы волнуют многих на сознательном уровне. А на бессознательном волнуют всех. Просто неосознанные люди, предпочитающие не задумываться о проблемах и не принимать никаких решений, уходят в зависимости – в алкоголь, наркотики, трудоголизм и т.д. Реабилитации ежедневно пополняются новыми пациентами: и молодыми, и зрелыми, и пожилыми, мужчинами и женщинами… Неопределенность, нестабильность, тревога касается всех.

Люди осознанные делают другой выбор, стараются жить без одурманивающих веществ. Пытаются справляться самостоятельно. Но это очень непросто и энергозатратно.

Как помочь себе выстоять в смутное время?

Есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить такие времена с наименьшим вредом для психики...

8-06-2021, 15:55
148
0

Как достичь успеха, осознав свою стратегию

Категория: Точка зрения

Сейчас много говорят про успех, про то, как планировать свое время, как ставить цели и задачи, как их достигать. Ну и конечно, как мотивировать себя на достижение целей и успеха. А я хочу рассказать немного о другом, о том, почему все-таки кто-то достигает успеха, а кто-то, используя те же самые рекомендации, не достигает. Дело в том, что у человека есть всего две стратегии поведения: 1. cтремление к успеху, 2. избегание неудач. И зачастую, мы руководствуемся ими неосознанно.

Первая стратегия, как вы понимаете, и приводит человека к успеху. Человек с этой стратегией не боится рисковать, он активен, инициативен, ответственнен. Он не боится привлекать к себе внимание, не боится осуждения и критики. Не боится он и провала – т.к. знает, что неудача - это тоже результат, и часто надо рискнуть и попробовать несколько раз или попробовать по-другому, чтобы достичь успеха. На самом деле, и люди с этой стратегией не абсолютно бесстрашны, они тоже живые и испытывают тревогу, страхи, сомнения, но важно то, что их стремление к успеху, к мечте будет всегда перевешивать эти страхи, сомнения и переживания по поводу критики и оценки со стороны. Их цель – это их маяк, к которому они будут двигаться через любые бури и превратности судьбы.

 

6-06-2021, 21:12
149
0

Что делать, когда болит душа

Категория: Точка зрения

Боль… Даже это слово способно заставить многих содрогнуться. Нет ни одного человека на свете, кто не испытал бы боль. Даже приходим в этот мир мы через боль и страдание. Но я хочу уделить внимание не физической боли, а боли эмоциональной, душевной, которую мы часто испытываем в отношениях с людьми: боль от предательства, боль от расставания, измены, отвержения… этот список можно продолжить.  Если спросить людей о том, чего они боятся, то большинство ответит, что эмоциональной боли или перечислит те ситуации, которые я назвала выше.

Почему же люди так боятся эмоциональной боли?

Ответ прост и сложен одновременно. Нам намного сложнее проживать эмоциональную боль, чем физическую. С физической болью все достаточно ясно – выпить болеутоляющее в простом случае типа головной боли, или сходить к врачу, который поставит диагноз и пропишет лечение. А что делать с болью душевной? Многие люди не знают ответа на этот вопрос.

Боюсь разочаровать моих читателей, но от душевной боли нет волшебной таблетки, и даже поход к психологу не сможет в одночасье решить вашу проблему. На это потребуется время.

«Время – лучший лекарь»

Но все же есть некоторый алгоритм, рекомендации, которые позволят облегчить тяжелое состояние и выйти из него быстрее. ...

31-05-2021, 23:45
183
0

(Не) держите себя в рамках…

Категория: Точка зрения

В психологии существует несколько понятий, которые обозначают некоторые ограничения, правила, требования. Эти часто мелькающие в популярной психологии понятия – границы и рамки. Попробуем в них разобраться.

Что такое рамки?  Рамки, как правило, ограничивающие, они задаются из-вне. Например, «рамки приличия». То, что задано обществом.

Границы - это я, моя личность, мои потребности, чувства, мысли, желания, мой прошлый жизненный опыт, то, что имеет отношение только ко мне и не связано с другими людьми. У человека могут быть жесткие границы, т.е. человек может быть закрытым  и сильно фильтровать то, что «входит» в него (интроекты, чужие мнения, чужие эмоции, настроение и т.д.), и то, что он выражает наружу (опять же – мнение, размышления, эмоции и пр.). Границы – вещь очень субъективная. У каждого они свои.

И представления о границах существенно различается у разных людей, а уж тем более у представителей разных культур, народов, поколений. Вспомните, как Вас воспитывали Ваши родители или еще лучше бабушки: «надо делиться». И современные дети, подростки, молодежь: «это мое». Мы представители не просто разных поколений, мы представители разных культур – СССР с коллективным хозяйством, планом производства на пятилетку, где один за всех и все за одного, и мы – представители современной России, где в почете конкуренция, индивидуализм и частная собственность...

17-07-2021, 00:51
202
0

Как справиться с безответной влюбленностью. Инструкция

Категория: Точка зрения

 Как справиться с безответной влюбленностью. Инструкция

Помню несколько лет назад, когда я читала Ирвина Ялома, конкретно его историю «Палач любви», мне понравилась фраза про то, что терапевты не любят работать со влюбленными клиентами.

Еще меня потрясла эта история про выгоды многолетней безответной влюбленности. 

На самом деле, шок был велик. Вероятно, в силу возраста и еще присутствия каких-то романистических иллюзий, например, о вечной любви или любви с первого взгляда и вообще об идеальной любви. Тот рассказ был для меня весьма разрушительным. Пришлось по-новому смотреть не только на своих клиентов, на свою работу, но и .. на себя. Это было тяжелее и больнее всего.

Хотелось воскликнуть: как? Неужели? Не может быть!

Невозможно, чтобы к любви, влюбленности подталкивали такие прозаичные и ужасные вещи, как детские травмы!

Я люблю, потому что люблю. Это высшая ценность.  А  не потому что попадаюсь на крючок собственных комплексов и страхов…

 

5-06-2021, 10:23
202
0

С больной головы на здоровую: о мигренях

Категория: Точка зрения

Сегодня хочу рассказать об очень распространенной проблеме – о головных болях и мигренях. Головная боль – это типичное проявление психосоматики. Наверняка, многие замечали, что голова может заболеть от излишнего напряжения, от размышлений над какой-то проблемой, от переживаний и прочего. Действительно, головная боль – это спутник определенных ситуаций и определенного типа людей: перфекционистов, амбициозных трудоголиков, не умеющих расслабляться и отдыхать.

Не зря в медицине даже есть специальных диагноз – головная боль напряжения. Очень верно подмечено – этот тип головной боли часто встречается у напряженных людей, которые не умеют расслабляться и отдыхать или в силу обстоятельств, не имеющих возможности расслабиться из-за перегруженности на работе например. К головным болям часто предрасполагает многозадачность: у человека две работы, несколько параллельных проектов, которые он ведет, или собственный бизнес и работа по найму, которые приходится сочетать, да, и семье или личные отношениям тоже надо уделять время и внимание. Надо заметить, что наш мозг физиологически не приспособлен к многозадачности. Мозг может работать в режиме «одна задача в одну единицу времени». Все те посулы и обещания «инфоцыган» научить быть продуктивным и делать несколько задач одновременно абсолютно нереальны и невыполнимы – такова наша человеческая природа и физиология, с ней не поспоришь. Жизнь и работа в режиме многозадачности на самом деле очень истощают наши психические, а затем и физические ресурсы. Именно поэтому в наше время просто эпидемия профессиональных и эмоциональных выгораний.

 

18-01-2012, 02:05
214
0

Эффективность психотерапии

Категория: Информация

Часто клиенты заранее (иногда еще по телефону) требуют неких гарантий, гарантий успеха, решения своей проблемы.
И это действительно важный и сложный вопрос, который имеет право на ответ. Поэтому, постараюсь осветить его как можно подробнее.
Вопрос сложный не потому, что прохождение курса терапии не решит, или, как минимум не облегчит состояние клиента, но потому, что ответ на него зависит не только и не столько от терапевта.
Эта заметка как раз для того, чтобы предупредить и прояснить возможные вопросы.
Итак, из чего же складывается результат терапии? От чего (и от кого) зависит успешность этого процесса?
В моем представлении (которое сложилось на основании моего опыта) есть несколько факторов, которые влияют на результат. Кто-то из коллег назовет больше, кто-то меньше. С моим списком можно поспорить или не согласиться, или расположить их в другом порядке. Еще раз подчеркну - это весьма субъективная точка зрения...

4-06-2021, 15:27
214
0

В здоровом теле - здоровый дух. Или наоборот?..

Категория: Точка зрения

Болезни тела – это крик нашей души о помощи. Те, кто знают, что такое психосоматика, хорошо поймут, о чем речь и даже легко согласятся со мной.  Те, кто такого понятия еще не слышал (с таким понятием еще не встречался), скорее всего, тоже согласятся после ознакомления с термином и некоторых размышлений.

Краткая справка: психосоматика (психосоматическая медицина) – это раздел медицины, который находится на стыке медицины и психологии и изучает связь между физическим здоровьем и психическим состоянием человека (а именно эмоциями, установками и отношением человека к различным ситуациям). В английском есть термин «mind-body connection».

Вспомните, случалось ли Вам заболеть после испытанного сильного стресса? Может быть, болел живот, когда переволновались перед экзаменом или важным собеседованием/переговорами? А может быть, от долгих размышлений над какой-то личной или профессиональной проблемой заболевала голова? Или может быть, ребенок заболевал перед важной контрольной/экзаменом? Или болел, когда отношения с одноклассниками или учителями становились конфликтными и наряженными? А может, такое случалось и с Вами…

Если похожие ситуации происходили с Вами или Вашими близкими, детьми, это и есть самые красноречивые примеры психосоматики.

Важно! Психосоматика, хоть и провоцируется психогенными факторами, стрессом, означает реальное страдание человека. Это не симулирование симптомов!..

 

<< Ранее | 1 2 3 4 5 6 7 | Далее >>

Вход в админ-панель

Впервые на нашем сайте? - Зарегистрируйтесь!
Потеряли пароль? - Легко восстановим!
Интернет-магазины Республика Татарстан - Каталог сайтов

Деловой портал Казани Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU

в справочнике ПСИХОЛОГИ РОССИИ Каталог сайтов yandex-top10.com Яндекс-TOP10 Каталог сайтов servisseo.ru быстрая индексация, подъём ТИЦ Медицина и фармацевтика - белый каталог медицинских сайтов

MyMed Tatarstan.Net - все сайты Татарстана